养生知识
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如何预防幽门螺旋杆菌引发的癌症?
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五谷养生食材功效一览表
五谷类 黑米： 开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精。 红米： 1、具有降血压、降血脂的作用，2、可补充消耗的体力及维持身体正常体温。3.有补血及预防贫血的功效。4.能改善营...
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药食同源食品目录
药食同源食品目录 1 丁香 丁香2八角茴香 八角茴香3 刀豆 刀豆 4 小茴香 茴香5 小蓟 刺儿菜6 山药 薯蓣 7 山楂 山里红8 马齿苋 马齿苋9 乌梅 梅 10 木瓜 贴梗海棠11 火麻仁 大麻12 代代花 代...
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五谷杂粮为什么要磨成粉？连爱因斯坦都没想到
身边吃货不少，上千万中食品吃法各种各样，但是你知道人类饮食的起源和发展吗？吃货们都来看看吧！ 一、最早的巢氏（旧石器时代）： 当时人们不懂人工取火和熟食。饮食状况是...
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从小到老吃粗粮，健康营养身体棒
随着健康意识的增强，人们逐渐认识到粗粮的重要作用。但是，光知道粗粮好还不够，吃粗粮，更要依年龄段而行 婴儿吃小米 婴儿从45个月就可以开始吃粗粮了。小米是粗粮中的精细之...