养生知识
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“垃圾食品”的解药，吃货们必须知道！
一物降一物，一物解一物！ 在吃货的世界里，怎能挡住脚步？！ 亲们，如果你知道某些食物是有害的，却还抵抗不了馋虫的诱惑，纠结吃或是不吃是没用的，今儿个，小编就告诉亲们...
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您还不知道的胚芽米六大营养功效
胚芽米中含丰富的锌，能刺激脑下垂体，促进婴幼儿脑部正常发育。辅之以牛磺酸，胆碱能有效帮助脑部细胞代谢，使营养透过脑膜直接进入脑部补脑健脑。 － 胚芽米中VB1，对记忆力...
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炎炎夏日，巧吃杂粮有奇效
夏天到了，高温湿气让人食欲下降，甚至会产生胃部积滞。对付夏日炎炎，一日三餐尤其重要！ 多吃杂粮，消食解滞；少吃肉类，减少皮下脂肪积聚。 高粱小米豆浆口干舌燥体型瘦弱...
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宝家人食疗养生
我国自古就有寓医于食、药食同源之说，食疗顾名思义，即食物疗法或饮食疗法。根据各人不同的体质，选取具有一定保健治疗作用的食物，通过合理的营养搭配。食疗既是安全的食品...
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红豆薏米到底多强大？堪称灵丹妙药！
五谷杂粮坊 每天早晨起床的时候肯定会觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿、贪睡、心中空虚。其实，这都是体内有湿气的体现。 如何判...